wtedy to jeszcze ludzie walili "z glowa" a teraz jak pisalem, amatorka co nawet nie startuje, wali wiecej niz niektorzy prosi ale co nam do tego, to przeciez ich zycie... pozniej taki bedzie plakal z lozka szpitalnego. sam znam wiele osob, nawet z tego forum, co przez dzien wala saa ed + insa+ hgh + peptydy i wychodzi ze kluja sie 5+ razy [...]
[...] na nim ćwiczył,to jest różnica,ale czy według Ciebie nie powinno się czekać na owy pełen zakres ruchu,bo nie będzie się na nim ćwiczyło tak?więc skąd wiadomo kiedy zacząć ćwiczyć,bo wiadomo,że wcześniej,co będzie wtedy wyznacznikiem powrotu do zdrowia?Jak niepełne ruchy nie będą sprawiały bólu? Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-11-08 11:46:08
[...] wyznawać podobne zasady, ale zgodnie z moją hierarchią wartości. jest dla mnie wzorem, ale nie mozna mówić,że sie będzie taki jak on, czy jak ktoś inny Ćwicz tak, żebyś to Ty był wzorem do naśladowania, a nie żebyś Ty naśladował innych. Trzeba być indywidualnym, wtedy się zostanie Kimś... Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-11-19 21:04:56
Fakt codzienne wstawanie o takiej porze może człowieka zniszczyć. Poleciłbym Ci kolego poranny posiłek zrobić jako najbardziej kaloryczny. Wtedy od razu lepiej 'wchodzi' sie w dzień Wiem co mówię. Długi czas 1posiłek niczym nie różnił się u mnie od reszty, a od kiedy dodaje w nim więcej węgli zwiększając tym samym kaloryczność-> łatwiej rano [...]
wuchta chyba nie poczules tego mc.... hehh sufit caly?? jakbys cała moc włzosy w serie 100kg to sufit moglby ucierpieć co do zdjecia łapy duze poprawa z poprzednimi fotami filmikiem wtedy wydawały sie krótsze
Kurde sylwetka marzenie, chciałbym tak wyglądać...i ta siła Aż strach pomyśleć co będzie po zabiegu, jak wrócisz do treningów i będziesz tyrał siady. Wtedy 300kg będzie, ale w siadzie, a wciągu jeszcze więcej Na prawdę świetna sylwetka, bardzo mi się podoba.
[...] tylko samymi palcami tak po kilkadziesiąt razy i siła uchwytu wzrosła niemiłosiernie(budziłem się rano i palcy nie potrafiłem wyprostować były tak zesztywniałe),ale wtedy się przekonałem że przedramiona potrafią znieść duże przeciążenia i aby pobudzić je trzeba włożyć naprawdę sporo wysiłku w ich trening Zmieniony przez - korektor83 w [...]
Choć kontuzja Wuchcie doskwiera, To dla niego nie bariera, Łamie każdą swoim ciałem, Uda są wręcz doskonałe, Co to będzie gdy kolano, Po operacji wyleczy się śmiało, Dojdą wtedy na barki tony, Udami rozp@#$%^li stadion spory, Góra też jest jak u Dzika, Lepiej przed nim szybko znikać, Choć to lato jest dopiero, Czekamy na mase Kolego Widziałem [...]
Hubert no ba... Sen nocy letniej się to nazywa Dobrze, że Morales pokasował wtedy, bo jak pomyślę, co tam wtedy wkleiłam, to się (niemal) rumieńcem oblewam
http://p.alejka.pl/i2/p_new/16/33/bosch-profimixx-46-electronic-mum4675eu_0_b.jpg mam ten model. W tym modelu naciskasz te zolte, ten przycisk i ta glowica przekreca sie wtedy, musisz wyjac te naczynie i ta glowica sie przekreca i musze ja tak przekrecic zeby silniczek byl ui gory. Na tym zdjeciu kawalek z tylu widac wylotu z przekładni [...]
[...] kompresję udawał i zakrywał mnie od kolan po szyję bez rękawków i był zapinany na zamek %-) tez dawał radę. Ale wyglądałam w nim jak plemnik %-) O właśnie. Najlepiej brać strój czarny :-)) Nie ma wtedy obawy, że coś prześwitnie. No i ja lubię jak strój nie jest strasznie wycięty w nogach. Zakrywa wtedy całą pupę i nie włazi między poślady :-D
[...] normalne i tłuszcz głównie na brzuchu i klatce troche. Do tego jak stoję to jeszcze pół biedy - ale jak się zginam albo usiądę to cały ten tłuszcz się pokazuje - i bandzior wtedy jest niesamowity...pokłady tłuszczu...ciężkie kilogramy do zrzucenia. Nie wiem jak Ty ale ja to zrzucam po to żeby być szybszym, zwinniejszym, sprawniejszym, zdrowszym, [...]
Recenzja ksiązki "Futbolowa gorączka" Oryginalny tytuł książki to ,,Fever Pitch”. Nick Hornby, wieloletni kibic Arsenalu, pisał ją około pół roku. ,,Futbolowa gorączka” to niewątpliwie piłkarska klasyka, kto wie, czy nie najwspanialsza książka o piłce nożnej. Świadczy o tym niewątpliwie nagroda ,,The William Hill [...]
[...] ponieważ Francuz najbardziej boi się Eto'o, Ronaldinho i Giuly'ego. Ten ostatni po meczu z Milanem dostał od fanów Barcy pierwszą owację na stojąco. Dwa lata temu Deco (wtedy Porto) i Giuly (Monaco) rywalizowali w finale Champions League. Wygrał ten pierwszy. Teraz zagrają razem o Puchar dla Barcy. - "To będzie dla mnie drugi finał, [...]
[...] nie zrezygnowałam a miałam taką ochotę kilka razy }:-( Na pewno przetrwać pomógł mi off, który był spowodowany bólami, bo w pewnym momencie miałam awersję na treningi no ale wtedy miałam też inne priorytety }:-( Co do konkursu, to gdzieś, chyba Marta napisała, że po konkursie zmieni się wasze podejście do diety i do treningu i taka powinna być [...]
[...] lekcję z lania, jakie dostał rok temu w Daegu. Tam skończyło się tylko na dziewiątym miejscu mistrzostw świata – miejscu zawstydzającym, szokującym. Majewski przyjął wtedy krytykę i obiecał, że taka sytuacja więcej się nie powtórzy. Słowa dotrzymał. Już zimą pokazał, że jest wielki – w Stambule pchnął na odległość 21,72 m, poprawił rekord [...]
[...] - Problemy z techniką miewałem zawsze. Mityngi to jednak całkiem inna bajka niż rywalizacja o medale. Chciałbym jednak regularnie uzyskiwać odległości w granicach 21,50 m, wtedy uda się w jakiejś próbie również osiągnąć 22 metry. Potrzebna jest regularność na wysokim poziomie. Forma ma jednak przyjść na sierpień i mistrzostwa świata w Moskwie. [...]
[...] szkole kulturystki, który oprócz typowo kulturystycznego pozowania (oceny sylwetki) zwierał konkurencje sprawnościowe i siłowe. Ponieważ kulturystyka jako taka była już wtedy w Polsce nieoficjalnie zabroniona, miały one nieformalny status mistrzostw Polski w kulturystyce. Były rozgrywane w latach 1960-1969. tak to wygladalo...:) ale jak [...]
[...] konkurs będzie też pod koniec zawodów-tylko dla zawodników. Bedzie okazja na świetne pamiatkowe zdjęcia i co ważne-przypomnimy tym postać kulturysty z przed 105 lat(wtedy był w najwyższej formie i robił furore swoimi wystepami w USA). Przypomnimy także,że Bobby(naprawdę nazywał się Władysław Kucharczyk) był Polakiem-co bardzo niewiele [...]
[...] się wyniki siłowe i mięśnie nóg-chyba warto? 4. Ważne! Nie wchodzić na próby od razu na maksa-zrobić przynajmiej 5 stopniowych treningów z coraz większym obciążeniem i wtedy można próbować wykonać zadania konkursowe. Na jednej sesji nie robić więcej prób konkursowych niż dwie. Chyba ,że ktoś jest Harpaganem i zaliczył bez problemu wszystkie [...]
Echa Minionych Lat - Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia
